viernes, 25 de octubre de 2024

Estiramientos

En una escena de No tenéis ni **** idea, la serie documental de tres capítulos que muestra la primera temporada de Luis Enrique como entrenador del PSG, el técnico interrumpe el inicio de una reunión con su staff para comenzar a hacer ejercicio físico, y les anima a imitarle haciendo flexiones y sentadillas mientras se apoya en mesas y sillas del enorme despacho. El personal pone cara de entre vergüenza y póker. Luego explica Luis Enrique que, entre otras rutinas, cada 30 minutos hace ejercicio durante unos minutos y mueve todos sus grupos musculares porque es un “sedentario activo”. Ramón Vila-Rovira, cirujano plástico, explica en una entrevista en La Vanguardia que para vivir 120 años hay que hacer dos minutos de ejercicio cada media hora. El tipo, que se define como suertudo y feliciano, asegura que practica con el ejemplo sea donde sea que se encuentre en ese momento, y añade que también escucha música techno house que, por lo visto, también ayuda a prolongar la vida casi hasta el infinito. Aquí, en la redacción, tenemos a un sujeto (le he pedido permiso para usar la palabra) que por las tardes, cada cierto tiempo, se levanta y se pone a hacer estiramientos. Se coge la pierna, la dobla, la estira y vuelta a empezar. Lo que no sabíamos era que es su secreto para vivir hasta los 150 años.

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